Lapsille sopivasta ayurvedisesta ruokavaliosta

Syödäänkö teillä ayurvedisen ruokavalion mukaisesti? Ruoan tehtävä on antaa kehollemme – ja siten jokaiselle solullemme – riittävästi ravintoa ja energiaa. Ayurvedan mukaan aivan yhtä tärkeää kuin se, mitä syömme on se, miten syöty ruoka sulaa – miten elimistömme saa ruoan sisällön käyttöönsä. Tämä koskee myös lapsia. Puhumme ruoansulatuksen tulesta, jota kutsutaan Agniksi. Siihen liittyy . . . → Lue lisää: Lapsille sopivasta ayurvedisesta ruokavaliosta

Ayurvedaa lapsille ja vauvoille

Kiinnostaako sinua kokeilla ayurvedisiä vinkkejä lasten kanssa? Ayurvedinen elämäntapa sopii kaiken ikäisille, vauvasta vaariin, jopa teini-ikäisille!

Tohtori Jasmin Blumenberg on lastenlääkäri ja ayurveda-spesialisti, joka antaa meille muutamia vinkkejä, joilla voimme tasapainottaa lasten kehitystä ja vointia.

Lapset tarvitsevat säännöllistä päivärytmiä kasvaakseen ja kehittyäkseen täyteen potentiaaliinsa. Ilman säännöllisyyttä lapsilla on usein vaikeuksia hallita päivän aikana . . . → Lue lisää: Ayurvedaa lapsille ja vauvoille