Kapha-aika alkaa silloin kun ilma on vielä kylmä ja kosteutta on sekä maassa että ilmassa. Suomen ilmastossa tämä aika on maaliskuusta toukokuun loppuun tai kesäkuun puoliväliin. Maa ja vesi ovat Kaphaa hallitsevat elementit. Kaikilla meistä on Kapha-doshaa elimistössämme ja sen määrä suhteessa Vataan ja Pittaan kertoo mikä tai mitkä doshat ovat hallitsevia. Tämän pohjalta määritellään . . . → Lue lisää: Kapha – kevään hallitseva dosha
|
|||
|
Pimeinä talvikuukausina, kauppojen pursuillessa juhlakauden herkkuja, mieliteot ja herkutteluhetket helposti lisääntyvät ja saattavat lipsahtaa jopa ylensyönnin puolelle. Tästä voi seurata ruoansulatuksen heikkenemistä, turvotusta, närästystä, ummetusta… Ja tiedäthän, että ruoansulatuksen heikko toiminta johtaa sitten viimeistään keväällä ehkä suurempiin ongelmiin, kuten vastustuskyvyn heikkenemiseen ja ylipainon kertymiseen. Noudata siis näitä neuvoja, kuuntele kehoasi ja vältä tulevat ongelmat. Kuten . . . → Lue lisää: Nauti juhlakaudesta, huolehdi ruoansulatuksesta! Ayurvedassa kuvataan immuniteettia eli vastustuskykyä termillä ”beej-bhumi” eli ”siemen ja maa”. Keho symboloi maata ja taudinaiheuttajat ovat kuin siemeniä. Jos kehon kanavat, ”shrotat”, ovat täynnä ”amaa”, haitallista huonon ruoansulatuksen aiheuttamaa sivutuotetta, ja niistä puuttuu ”ojasta”, hyvän ruoansulatuksen hienointa lopputuotetta, taudinaiheuttajilla on hedelmällinen maaperä jossa ne voivat kasvaa. Jos ruoansulatus on voimakas, ojas hallitsee kehossa enemmän . . . → Lue lisää: Vastustuskyvyn ja ruoansulatuksen yhteys – avain hyvään terveyteen Tila (akasha) ja ilma ovat Vatan hallitsemat elementit. Ayurvedan mukaan talvi on Vata-aikaa ja se alkaa lokakuussa ja päättyy helmikuun lopussa. Ilmanalassa havaittavat Vata-merkit ovat kylmyys, kuivuus ja tuulisuus. Kaikilla meistä on Vata-doshaa elimistössämme, mutta niiden joiden keho-mielityypissä Vata on hallitseva, olisi syytä olla erityisen valpas ja aloittaa Vataa vähentävät toimenpiteet ajoissa. Kun Vata on . . . → Lue lisää: Mukavuutta kaamosaikaan |
|||
|
Copyright © 2013 Maharishi Ayurveda - Kaikki oikeudet pidätetään |
|||
