Nyt kannattaa helliä doshien kuningasta

Kuten syksyn uutiskirjeissä olemme kertoneet, elämme nyt vata-aikaa ja sitä on luvassa vielä pitkälle ensi vuoden puolelle. Syksyn pimeimpinä hetkinä vatan tasapainossa pitäminen on erityisen haastavaa, mutta myös erityisen palkitsevaa. Vata on ”kuningasdosha”, jonka pysyessä aisoissa ja tasapainossa myös muut doshat ovat taipuvaisia pysymään balansissa.

Jos sinun pitää tehdä yksi asia, jolla palvot kuningastasi . . . → Lue lisää: Nyt kannattaa helliä doshien kuningasta

Tarinaa Guggulusta

Perinteisen Ayurvedan mukaan Guggulu-yrtti on yksi tehokkaimmista epätasapainoon joutuneen Vatan ja Kaphan tasapainottajista. Se vaikuttaa Meda Dhatun eli rasvakudoksen kautta ja vähentää erityisesti viskeraalista eli sisäelinten ympärille kertyvää rasvaa, jonka kertymisessä vata-doshalla on iso merkitys. Tämä Guggulun erityinen ominaisuus tulee selvästi esiin vanhoissa Ayurveda-teksteissä. Seuraavassa tekstissä käsittelemme ensin lyhyesti muutamaa Guggulusta tehtyä tutkimusta . . . → Lue lisää: Tarinaa Guggulusta

Kesän tärkeimmät kasvit: ruusu ja basilika (Tulsi)

Ruusu

Ruusu on valittu vuoden rohdoskasviksi Suomessa. Ayurvedisten tekstien mukaan ruusu rauhoittaa vataa ja pittaa, se viilentää kehoa. Kaphalle se on neutraali. Ruusu edistää erityisesti sydämen hyvinvointia, fyysisesti ja emotionaalisesti. Ruusun sanotaan vahvistavan naiseutta, siksi se on tärkeä naisille. Jos et saa ruusuja lahjaksi, kannattaa ostaa niitä itse tai istuttaa niitä pihalle. Virpi . . . → Lue lisää: Kesän tärkeimmät kasvit: ruusu ja basilika (Tulsi)